日常颈椎锻炼 - 盘火火

• file:颈椎病演示.mp4
• file:系统锻炼——颈椎拉伸操 .mp4
• file:泡沫轴滚头和背.mp4
• file:气场大法锻炼后背肌肉.mp4
• file:手掰头拉伸斜方肌上束.mp4
• file:手拨斜角肌放松内层肌肉.mp4
• file:张嘴仰头左右旋转拉伸胸锁乳突肌.mp4
• file:几种错误锻炼.MP4
• file:仰头后缩肩胛骨.mp4
• file:10点10分走最主要的功能是可以预防颈椎病的发生.mp4